Körper-beweglich-Zeit

 Einzelstunde

Franklin-Methode ®

Wir treffen uns zu deiner individuell gestalteten Bewegungszeit. Dabei schauen wir, was für dein Körpergefühl interessant oder hilfreich ist, um es positiv zu verändern. Wir finden Impulse, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Derzeit unterrichte ich gerne während eines Spazierganges. Ansonsten finden wir Bedingungen, die machbar sind. 

Der erste Termin ist kostenfrei. Jeder weitere Termin kostet 40,-€. Empfehlenswert sind 8-12 Termine alle 2-3 Wochen.           Weitere persönliche Absprachen sind möglich.

60 Minuten

ca 50
Minuten

14-tägig
montags
18.30-19.45 Uhr

Flexible Wirbelsäule
Live-Kurs
Franklin-Methode ®

4 Termine am 6.9./20.9./4.10./18.10.21

Kosten:  44,- €

Während des Kurses wird der ganze Körper in Bewegung gebracht, wobei wir unsere besondere Aufmerksamkeit der facettenreichen Aufrichtung, Beweglichkeit und Vielseitigkeit der Wirbelsäule schenken.

Ich freue mich über Fragen, Anregungen, Interesse oder eine Anmeldung unter info@beweglichkeiten.de

Kursort: Ilse-Eickhoff-Akademie, Ringofenstraße 58, 28779 Bremen

14-tägig montags 18.30-19.45 Uhr

Entspannte Schultern 
Live-Kurs
Franklin-Methode ®

4 Termine am 13.9./27.9./11.10./25.10.21

Kosten:  44,- €

Während des Kurses wird der ganze Körper in Bewegung gebracht und den Schultern Wohlfühlzeit und Entspannung geschenkt. Vorstellungsbilder, Bälle und schwingende Elastikbänder kommen unterstützend zum Einsatz.

Ich freue mich über Fragen, Anregungen, Interesse oder eine Anmeldung unter info@beweglichkeiten.de

Kursort: Ilse-Eickhoff-Akademie, Ringofenstraße 58, 28779 Bremen

 

14-tägig montags 18.30-19.45 Uhr

Dynamischer Beckenboden 
Live-Kurs 
Franklin-Methode ®

4 Termine am 1.11./15.11./29.11./13.12.21

Kosten:  44,- €

Während des Kurses wird der ganze Körper in Bewegung gebracht, wobei unserer körperlichen Mitte eine zentrale Bedeutung zugedacht wird. Wir lernen das Becken in seinem Design und seinen vielfältigen Funktionen kennen. Damit besteht die Möglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und alltägliche Bewegungsabläufe positiv zu verändern.

Ich freue mich über Fragen, Anregungen, Interesse oder eine Anmeldung unter info@beweglichkeiten.de

Kursort: Ilse-Eickhoff-Akademie, Ringofenstraße 58, 28779 Bremen

14-tägig montags 18.30-19.45 Uhr

Fitte Füße
Live-Kurs 
Franklin-Methode ®

4 Termine am 8.11./22.11./6.12./20.12.21

Kosten:  44,- €

Während des Kurses wird der ganze Körper in Bewegung gebracht und den ausgeklügelten Strukturen der Füße in ihren Gelenken, Gewölben, spiraligen Knochenrhythmen und ihrer federleichten Sprungkraft auf den Grund gegangen. Diese tragenden Körperteile verdienen unseren ganzen Respekt!

Ich freue mich über Fragen, Anregungen, Interesse oder eine Anmeldung unter info@beweglichkeiten.de

Kursort: Ilse-Eickhoff-Akademie, Ringofenstraße 58, 28779 Bremen

Einführung in die 
Franklin-Methode ®

Workshop

Während des Kurses werden wir mit Faszienbällen, Theraband, koordinativem Training, Wahrnehmungsübungen, Musik und Spaß in die vielfältigen Möglichkeiten der Franklin-Methode eintauchen. Das Ziel ist eine effektive Beeinflussung unserer Beweglichkeit, Gesundheit und Vitalität.

Der Workshop kann auch als Information zur Ausbildung als Bewegungspädagoge der Franklin-Methode® Level1 genutzt werden

Veranstalter: www.kneippverein-ohz.de

Veranstaltungsort: Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck

Bördestraße 47, 27711 Osterholz-Scharmbeck

4. Sep
2021

10-13 Uhr

Einführung in die 
Franklin-Methode ®

Kurs

Während des Kurses werden wir mit Faszienbällen, Theraband, koordinativem Training, Wahrnehmungsübungen, Musik und Spaß in die vielfältigen Möglichkeiten der Franklin-Methode eintauchen. Unterschiedliche körperliche Schwerpunkte werden besondere Aufmerksamkeit bekommen, sei es der Rücken, die Füsse oder die Schultern. Das Ziel ist eine effektive Beeinflussung unserer Beweglichkeit, Gesundheit und Vitalität.

8 Termine donnerstags 17.30 ­– 19.00 Uhr

 11.09. - 16.10.21, 06.11 und 13.11.21  
 

Veranstalter: www.kneippverein-ohz.de

Veranstaltungsort: Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck

Bördestraße 47, 27711 Osterholz-Scharmbeck

Sep-Nov
2021

MuSiTan-Oh!

Ich besuche vormittags Ihre Kita und unterrichte dort nach Absprache Kinder aus allen Altersgruppen.

ca 30
Minuten
pro Gruppe